我在手机充电时经常选择不充满电量，比如保持98%，那么这真的能保护电池，从而延长手机电池寿命吗？好像一直没有官方的说法。
不过 Apple iOS 17 发布的时候推出了「充电上限」功能，就是说 iPhone 15 以后的手机将充电上限设在 80%，以此延长电池寿命，这是不是说 Apple 鼓励这样做？
国外媒体做了一个为期一年的测试，测试手机是 iPhone 15 Pro Max 和 iPhone 16 Pro Max。
测试结果如下：
• iPhone 15 Pro Max：选择「充电上限」功能，299次充电循环后，电池最大容量94%；未选择「充电上限」功能，329次充电循环后，电池最大容量87%。
• iPhone 16 Pro Max：选择「充电上限」功能，299次充电循环后，电池最大容量94%；未选择「充电上限」功能，271次充电循环后，电池最大容量90%。
好像「充电上限」功能对电池的保护并不大？从数值上看确实差距不大。
本身 iPhone 手机电池续航就不够，如果每次充电限制 80%，影响还是挺大的，出去一天电量嘎嘎的不行。如果这个限制功能有用，可能95%定额更好？为什么要设置 80% 这个阈值呢？
此外 iOS 26推出的「适应性电源模式」可能更有效，就像动态刷新率一样，通过AI技术根据用户使用场景调整屏幕暗度，从而延长电池寿命，这种技术直观上效果更好，传统的低电量模式台暴力，会影响用户使用体验。
另外也提醒使用无线充电的同学，它对电池的伤害是很大的，包括 MagSafe 和 Qi 无线充电会产生热量，而锂离子电池过热会加速电池老化，特别是 MagSafe 充电发热更明显。
你手机充电会充满吗？
