之前我的手机用了快 3 年，明明没装多少 APP，却越用越卡，点开微信要等两秒，刷视频时不时停住加载，就连清理垃圾也只能好半天，过会儿又回到卡顿状态。本来都想凑合用着等换手机，直到偶然发现，其实是手机里几个默认打开的开关在 “拖后腿”，关掉之后居然丝滑得像刚买的，现在用了快俩月，还是很顺。
一、关闭应用自启动
最先解决的是应用自启动。之前根本没注意，手机里几十款 APP 居然会自己偷偷启动。我打开设置里的 “应用” 选项，再找到 “应用启动管理”，一进去吓一跳，所有 APP 都是自动管理状态，哪怕我没点开它们，只要开着手机，这些 APP 就会在后台悄悄运行，内存全被占满了。
一开始我还傻乎乎一个个关，手都点酸了，后来才看到上面有个 “全部自动管理” 的开关，点一下就能 “关闭全部”，省了好多事。不过这里要注意，微信、钉钉这种常用的得再手动打开，不然收不到实时消息。我之前就误关了微信，半天没接到工作消息，还以为手机坏了，后来才反应过来是自启动关了的原因。
二、关闭用户体验改进计划
搞定自启动后，我又发现个隐藏的 “耗电小能手”—— 用户体验改进计划。这个在 “系统” 设置里，默认是打开的，会偷偷上传手机使用数据，不仅耗电，还会让手机偶尔发热。我把 “加入用户体验改进计划” 的勾去掉后，明显感觉手机没那么容易烫了，之前刷半小时视频就有点发热，现在能撑更久，卡顿也少了些。
三、限制后台活动
最后一个关键操作是限制后台活动，这个要先开开发者选项。我在 “关于手机” 里找 “版本号”，连续点了 7 次才打开， 一开始点快了没反应，还以为操作错了，试了两次才成功。进开发者选项后找到 “后台进程限制”，原来默认是 “标准限制”，我改成了 “不得超过两个进程”，这样后台最多只有两个 APP 在运行，不会堆太多占用内存。
改完之后效果很明显，之前切换 APP 要等一下，现在点一下就开，就连打开相机、玩轻度游戏也不卡了。而且续航也变好了，之前一天要充两次电，现在早上充满，晚上回家还有 30% 左右的电。
不过不同手机的设置位置可能不一样，比如我朋友的苹果手机，没有开发者选项这一步，而是要关 “后台应用刷新”，在 “通用” 设置里，关掉非必要 APP 的后台刷新后，也变得流畅了不少。另外我还试了把手机的动画缩放调小，安卓在开发者选项里把 “窗口动画缩放” 改成 0.5x，操作起来更干脆，不会有慢悠悠的卡顿感，这个看个人习惯，我觉得改了之后用着更舒服。
其实这些操作都特别简单，不用懂什么技术，几分钟就能搞定。之前我总觉得手机卡了就是该换了，现在发现只要调对设置，旧手机也能 “复活”。你们要是也觉得手机卡，不妨试试这几个方法，要是不知道开关在哪，也可以评论区问我。希望这个小经验能帮到大家，不用花冤枉钱换手机，旧机也能用到顺顺利利的～
